Le terme Mandala vient du sanskrit signifiant « cercle, centre, unité, totalité ».

Les Mandalas sont présents partout dans la nature dans les fleurs, les toiles d’araignée, les fruits et légumes, les coquillages, le système solaire, les rosaces des cathédrales, les danses folkloriques et jusque dans nos cellules humaines, ce qui rappelle que nous
sommes tous des mandalas vivants.

Ils s’organisent en structures harmonieuses.

Qu’il soit sacré ou profane, le Mandala se retrouve dans toutes les traditions du monde.

Il est utilisé comme technique de création et de centrage.

L’atelier consiste à créer son propre Mandala, il allie concentration et créativité, il fait appel à des notions simple de géométrie, il s’adresse à tout public. Le Mandala peut être dessiné sur papier avec tous types de crayons, encres, peintures, collages… Il peut aussi utiliser d’autres supports, être végétal, réalisé en intérieur ou en extérieur…

C’est un voyage au coeur de soi, un outil qui permet de se détendre, de se recentrer, de vivre pleinement le moment présent, de faire vivre sa créativité… Il est source d’harmonisation et de paix intérieure.

Le « Vision Board » (tableau de vision, tableau de visualisation, tableau de rêves) est un outil de recentrage sur soi par le biais d’une activité manuelle créative.

Chacun le construit avec des images, des photos, des citations, des affirmations, des mots, des expressions en partant de la formulation d’une intention, d’un désir, d’un objectif, d’un projet, d’un rêve….

En se focalisant sur des images, des mots, des ressentis autour d’un thème, en recherchant à les agencer, les prioriser, les mettre en scène sur une feuille blanche, cela nous permet d’explorer, de faire émerger, de susciter des émotions, d’ouvrir nos perspectives et d’élargir notre regard sur notre intention de départ.

Le « tableau de vision » cherche à créer un focus sur un élément que l’on souhaite activer, développer, mettre en place dans sa vie. Il permet de porter un regard positif, d’illustrer, de rendre concret notre objectif, sans se donner de contraintes ni de limitations. Il peut s'appliquer à tous les domaines de la vie.

Conserver son tableau de vision, l’afficher chez soi, nous permet, après l’atelier, de garder à l’esprit notre intention, notre cheminement, de faciliter les petits pas et de maintenir notre motivation grâce à des images inspirantes.

C’est un outil magique pour se poser, prendre du temps, agrémenter et faire pétiller sa vie.

Si vous souhaitez organiser un atelier, contactez moi par mail sur gaelle.falconnet@lunedentrelles.fr